不眠症 サプリ

睡眠は健康の面でも美容の面でもとても大切なものとなっていますが、何らかの原因であまり眠れない、夜中に何度も目覚めてしまうという悩みを持つ人は少なくありません。

眠れない日が続くと体の疲労もしっかり取り除くことができませんし、肌荒れなどの原因ともなってしまいます。

眠れない原因は人それぞれ違いますが、そのひとつにセロトニン不足があげられます。

セロトニンはリラックスに役立つ成分ですが、この成分が不足してしまうと、気持ちが落ち込む、イライラする、あまり眠れないなどの症状が出てしまうこととなりますので、足りない分はしっかり補っていきたいですね。

睡眠の改善には医薬品も役立ちますが、副作用のありますので、利用を躊躇している人も多いのではないでしょうか。

そこで注目されているのが副作用の心配がないサプリメントです。

休息に役立つサプリメントは多くの種類がありますが、リラクミンも優れた成分が配合されています。

リラクミンはセロトニン対策ハーブのラフマ葉エキス、リラックス成分として知られるギャバ、沖縄の伝統植物であるクワンソウなどがバランスよく配合されており相乗効果でリラックスに役立ってくれます。

夜あまり眠れないとお悩みの方、イライラや気分の落ち込みがある方はこうした商品を試してみてはいかがでしょうか。